Dans un mixer (blender), verser un yaourt nature + une boîte de fruits au sirop avec le jus (tout ce qu'on veut !).
Mixer... c'est prêt ! et avec qq glaçons, c'est tout aussi bon !!
smooties rapides et faciles
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lilibel123
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smooties rapides et faciles
Bonjour, rien de plus simple pour faire des smooties à tous les parfums, et c'est pas cher !
Dans un mixer (blender), verser un yaourt nature + une boîte de fruits au sirop avec le jus (tout ce qu'on veut !).
Mixer... c'est prêt ! et avec qq glaçons, c'est tout aussi bon !!
Dans un mixer (blender), verser un yaourt nature + une boîte de fruits au sirop avec le jus (tout ce qu'on veut !).
Mixer... c'est prêt ! et avec qq glaçons, c'est tout aussi bon !!
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Lary
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Re: smooties rapides et faciles
Bonjour,
Très rapide et facile les smoothies ! Ici on utilise des bananes, ananas et mangues surgelés avec du yaourt nature et en bons sportifs une bonne dose de créatine. On mixe mixe et c'est trop bon pour le corps et les muscles
! La version fruits rouges est également à tomber.
Très rapide et facile les smoothies ! Ici on utilise des bananes, ananas et mangues surgelés avec du yaourt nature et en bons sportifs une bonne dose de créatine. On mixe mixe et c'est trop bon pour le corps et les muscles
! La version fruits rouges est également à tomber.Un dessert savouré en conscience nourrit ici autant l’esprit que le palais.
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Edwinaa
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- Enregistré le : 24 janv. 2026, 19:25
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Re: smooties rapides et faciles
Salut ! Merci pour cette recette de smoothie super simple et économique ! C'est vrai que c'est une excellente base pour varier les plaisirs.
On peut aussi ajouter des fruits frais (banane, fraises, framboises) pour un goût encore plus intense. Et pour une version plus healthy, on peut remplacer le yaourt nature par du yaourt grec ou du fromage blanc. Si tu organises des pique-niques ou des sorties en nature, ce site web propose des talkies-walkies pour rester en contact avec tes amis ou ta famille !
On peut aussi ajouter des fruits frais (banane, fraises, framboises) pour un goût encore plus intense. Et pour une version plus healthy, on peut remplacer le yaourt nature par du yaourt grec ou du fromage blanc. Si tu organises des pique-niques ou des sorties en nature, ce site web propose des talkies-walkies pour rester en contact avec tes amis ou ta famille !